Psychothérapie Vernon

Sandrine Empinet, psychopraticienne

Certifiée

Vous accueille dans son cabinet situé à 5 minutes à pied de la gare de Vernon,

en présentiel ou en téléconsultation, pour des séances individuelles

sur rendez-vous, du lundi au samedi.

Psychothérapie
Hypnose Ericksonienne
Psychogénéalogie
EFT - Technique de libération émotionnelle

Pédagogie Montessori

« Tu n’y verras clair

qu’en regardant en toi.

Qui regarde l’extérieur, rêve,

qui regarde en lui-même s’éveille. »

Milton Erickson

Bienvenue

Engagée et à votre écoute, je vous accompagne à votre rythme,

dans la mise en place des changements nécessaires à votre épanouissement

et vous propose une écoute attentive, bienveillante, sans jugement,

et totalement confidentielle.

Pour une plus grande efficacité, je mets en place un accompagnement multi-référentiel propice aux vrais changements pour retrouver équilibre et fluidité dans votre vie.

Ensemble, nous allons à VOTRE rencontre pour apporter une réponse efficace

et personnalisée à votre situation.

Différentes orientations psycho-thérapeutiques sont proposées pour enfants, adolescents, adultes et couples.

Formée en psychopathologie, hypnose Ericksonnienne, psychogénéalogie, EFT (technique de libération émotionnelle) et à la pédagogie Montessori, j'adapte mon accompagnement en fonction de vos besoins et votre sensibilité.

L'hypnose actionne des leviers qui permettent d'accéder à de réelles possibilités

de changement, de mettre en place une dynamique positive tout en restant parfaitement conscient et autonome dans vos intentions et vos perceptions.

A tout moment vous restez maître de ce qui se passe, vous êtes conscient

des paroles entendues et vous êtes capable de me répondre.

La psychogénéalogie permet de travailler sur les héritages familiaux, les troubles parfois non résolus, les schémas répétitifs ou dettes inconscientes à l'égard

des générations précédentes, afin de s'en libérer, avancer et construire sereinement.

L’EFT pour "Emotional Freedom Techniques" est une technique récente issue

de la psychologie énergétique, qui permet de libérer le corps et l'esprit d'émotions

et souvenirs bloqués. Elle a l'avantage d'être facile à apprendre

et à mettre en œuvre pour toute la famille.

Avec les enfants, je propose des ateliers dont les principes s'inspirent

de la pédagogie Montessori, particulièrement recommandée

pour certains troubles DYS et TDAH...

Elle permet en effet d’acquérir plus de confiance en soi, d'autonomie,

de concentration et développe l'envie et la motivation.

"Plus grande école

d'hypnose d'Europe,

la mission de l’ARCHE

est de dispenser des formations

en hypnose de haut niveau.

À la fois école,

centre de recherche

et incubateur de projets,

l’ARCHE est un lieu

où l’hypnose évolue

pour devenir

un art fondé sur des bases

scientifiques et pragmatiques."

Qui suis-je ?

Parce que la question du bien-être est essentielle, je me suis très tôt intéressée à la psychologie.

Je me suis dans un premier temps formée à la psychopathologie puis dans un second temps

à l'hypnose Ericksonienne avec l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne).

Le mal-être peut se présenter bien différemment selon chaque organisation psychique

et chaque histoire. Une subjectivité peut s'exprimer différemment et trouver racine

dans des origines différentes et parfois familiales. C'est donc très naturellement que je me suis intéressée un peu plus tard à la psychogénéalogie.

Puis dans un constant souci d'adapter mes outils au plus grand nombre, et convaincue que le corps

et l'esprit œuvrent ensemble, je me suis tournée vers un outil complémentaire aux autres, l'EFT (technique de libération des émotions). Cette approche thérapeutique psycho-corporelle permet

de mieux s'auto-réguler sur le plan émotionnel et apaise considérablement les traumatismes psychologiques.

Par ailleurs éducatrice Montessori, j'ai travaillé de nombreuses années auprès d'enfants, dont certains en situation de handicap. Afin de faciliter les apprentissages, je peux donc être amenée à proposer

des ateliers d'inspiration Montessori dans le cadre de certaines séances, en accompagnement éducatif complémentaire aux séances de psychothérapie.

Le travail thérapeutique que je vous propose, grâce à la relation établie, est à mon sens un travail d'équipe, qui permet d'amener à la compréhension des impasses rencontrées dans les différents domaines de votre vie. Pour chaque problématique, ma mission sera, d'une part, de repérer des liens inconscients entre vos difficultés actuelles, vos expériences et votre parcours de vie et, d'autre part,

de désamorcer certains mécanismes que vous avez mis en place parfois depuis bien longtemps.

Lors de nos séances, je vous propose un espace de parole et d'écoute, d'accompagnement

et de soutien, en toute confidentialité et bienveillance.

J’exerce en cabinet ou en téléconsultation, pour les particuliers, enfants, adolescents et adultes.

Toujours dans une volonté d’efficacité et d'accompagnement thérapeutique adapté, je me forme

en permanence aux différentes techniques en Hypnose & PNL... et je bénéficie d'une supervision.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’ARCHE et à son code

de déontologie.

Vous souhaitez :

- Cesser de souffrir psychologiquement

- Régler des problèmes affectifs ou relationnels

- Modifier des comportements qui nuisent au bien-être

- Faire face à une crise existentielle

Dans le cadre de ma pratique
de la psychothérapie et l'hypnothérapie,
je propose des séances en ligne
pour ceux qui ne pourraient pas se rendre
à mon cabinet à Vernon.
Vous pouvez donc
me consulter à distance,
en bénéficiant de votre séance en ligne
(par téléphone ou visioconférence).

Quelques mots sur l'hypnose

L'hypnose n'est ni un état de sommeil ni un état de veille. C'est un état naturel dans lequel l'attention au monde extérieur est diminuée

pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Sous hypnose, il va être possible de travailler

sur tout un tas de choses qui vous empêchent d'avancer au quotidien, dans votre vie...

Parmi les automatismes intégrés par votre inconscient, certains ne sont pas optimaux pour vous. Par exemple si vous avez une phobie,

un traumatisme, si vous manquez de confiance en vous, êtes dépendant au tabac, si vous ne vous sentez pas bien dans telle ou telle situation etc... ce sont des réflexes conditionnés que votre inconscient a enregistré.

En "reprogrammant" et en réconciliant les différentes parts conscientes et inconscientes qui s'expriment en vous, l'hypnose est une aide efficace

et rapide pour avancer vers le changement.

Contrairement à l'hypnose de spectacle, l'hypnose Ericksonienne est une forme particulière d'hypnose, souple et non dirigiste.

Elle utilise notamment la suggestion mentale d'images rassurantes grâce à l'usage d'un vocabulaire symbolique.

Lorsque je vous parle, votre attention est focalisée et vous serez dirigé vers un état de conscience modifiée. Dès que vous êtes totalement connecté à votre imaginaire et/ou à vos émotions, vous êtes en état d'hypnose, comme si vous étiez plongé dans la lecture d'un livre captivant

ou la contemplation d'une œuvre d'art, ou encore transporté par une musique, par des sensations agréables et confortables...

Vous êtes à la fois ailleurs et plus présent que jamais à vivre un moment unique, un moment rien que pour vous et avancer vers le changement que vous souhaitez.

Lors de mes séances, seuls vos objectifs comptent et la qualité de la relation thérapeute - patient est décisive et primordiale.

L'hypnose est un fabuleux outil mais il ne se suffit pas à lui-même. Aussi, nous prendrons toujours le temps nécessaire pour échanger.

Vos points de vue, ressentis etc... seront accueillis pour mieux répondre à vos besoins.

L’hypnothérapie s'inscrit dans une relation d'aide mais ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.

Vous vous posez des questions sur l'hypnose ?

L'HYPNOSE EST UN ÉTAT DE CONSCIENCE MODIFIÉ,

PARFAITEMENT NATUREL, QUE L'ON VIT EN MOYENNE

TOUTES LES 90 MINUTES SANS EN AVOIR CONSCIENCE

Quelques mots sur
la psychogénéalogie

Véritable pont entre la psychologie et la généalogie,

la psychogénéalogie ou analyse transgénérationnelle est une méthode thérapeutique dont l'objectif est d'apaiser un mal-être en lien avec

la généalogie dont vous êtes issu, pour mieux comprendre la place

qui vous a été léguée par les générations de femmes et d’hommes

qui vous ont précédé.

La transmission familiale d’inconscient à inconscient et les non-dits parfois traumatiques peuvent continuer à œuvrer dans l’inconscient

des descendants, et ce, tant qu’ils n’ont pas trouvé le moyen de se libérer de ce qui ne leur appartient pas.

Le plus souvent, la personne qui consulte arrive avec

un questionnement précis, une difficulté qui le concerne dans

son quotidien : difficulté à faire, problématique de couple, difficultés sociales ou professionnelles récurrentes, schéma répétitif…

C’est donc bien un travail de quête d’émancipation et de libération dans le présent que je vous aide à réaliser.

« Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. »

Carl Gustav Jung

QUELQUES MOTS SUR L'EFT...

L'EFT signifie Emotional Freedom Technique,

technique de libération émotionnelle.

Elle s'inscrit au cœur des thérapies méridiennes.

Il s'agit d'une technique d'harmonisation et de guérison émotionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre

de symptômes physiques.

Elle est basée sur l'utilisation conjointe de principes psychothérapeutiques et de pressions avec les doigts

sur des méridiens d'acupuncture. D'une certaine manière, c'est une forme d'acupuncture sans les aiguilles.

Grâce aux tapotements, la circulation énergétique peut

se rétablir dans le corps et faire ainsi disparaître l'émotion négative.

Gary Craig est le fondateur de l'EFT : ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie, il s'intéresse à toutes

les méthodes en psychologie qui produisent des résultats.

Il est notamment maître praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique) et maître praticien des techniques Callahan. Il entend parler de la TFT et développe à son tour l'EFT qu'il mettra en pratique à partir de 1991. Sa grande découverte : "La cause de toute émotion est une perturbation du système énergétique corporel".

Quelques mots
sur la pédagogie Montessori

Dans la relation d'aide et d'accompagnement quelle qu'elle soit, il est intéressant d’adopter une posture alignée avec l’éducation Montessori, à savoir une approche favorisant l’autonomie de l’enfant et sa confiance en lui.

L’éducation Montessori est par ailleurs très bénéfique pour les enfants autistes, et les enfants atteints de troubles DYS et TDAH. Cela leur permet d’acquérir autonomie et concentration, et de se "canaliser".

On estime aujourd’hui que 10 % des enfants ont des troubles TDAH et que assez souvent, ces troubles perdurent jusqu’à l’âge adulte lorsque la prise en charge est inadaptée

ou inexistante. Le trouble TDAH est un trouble d’origine neurologique, qui engendre l’incapacité de l’enfant à se concentrer suffisamment longtemps sur une activité.

Puisque la méthode Montessori favorise justement la concentration, elle s’avère appropriée pour assurer le suivi éducatif des enfants TDAH.

Pour les personnes vulnérables ou en situation de handicap, l’utilisation de la méthode Montessori permet une approche de soin humaine et positive conçue comme

une démarche thérapeutique et non médicamenteuse. Elle contribue à réduire les impacts négatifs potentiels de la vie en situation de dépendance ou en institution.

La thérapie
par le jeu

Troubles alimentaires, de la concentration, difficultés relationnelles... sont pour les enfants une façon d'exprimer

une souffrance pour laquelle il est parfois difficile de mettre

des mots.

La thérapie par le jeu, tout comme les arts créatifs,

utilise un langage universel, accessible à tous quel que soit l'âge. Elle permet à l'enfant de s'exprimer plus librement,

en toute sécurité tout en étant encadré par des règles

et des limites structurantes.

Les différents axes thérapeutiques

Un besoin ou une urgence de changement,
un rêve, un défi à relever...
Je vous accompagne pour dépasser certaines difficultés de votre vie,
lever certains blocages émotionnels...

Addictions

Aide aux enfants

Aisance sociale

Anxiété
Arrêt du tabac

Bien-être

Blocage émotionnel

Burn-out

Colère
Compulsions

Concours

Confiance en soi

Départ des enfants

Dépendance

Dépression

Détente

Deuil

Douleurs

Difficulté dans les apprentissages

Ennui

Enurésie

Estime de soi

Examens

Gestion des émotions

Haut Potentiel Intellectuel

Hypersensibilité

Insomnie
Perte de poids

Perte d'un emploi

Peurs

Phobies

Phobie scolaire

Prise de décision

Prise de parole en public

Procrastination

Séparation

Sommeil

Stress

Surmenage

Traumatismes

Tristesse

Troubles de l'attention (TDA/TDAH)

Troubles DYS

Troubles du spectre autistique (TSA)

Bien d'autres indications ne sont pas énumérées ici.

N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger

sur vos différentes problématiques.

N'attendez plus pour vous faire aider...

La Dream Machine
au cabinet !*

Votre séance bien-être !
Explorez votre conscience avec la Dream Machine

Semi-psychédélique : Hallucinations Visuelles
& Sensorielles...

Votre clé vers une méditation intense, grâce à la photostimulation, pilotée par la puissance des fréquences lumineuses...

"La Dream Machine émet des fréquences lumineuses qui stimulent votre nerf optique, puis votre cerveau. C'est une danse sophistiquée de lumière et de conscience, guidant vos ondes cérébrales vers des états transformateurs.

Votre voyage intérieur s'accompagne d'un spectacle visuel et sensoriel unique,

c'est presque magique... Votre cerveau devient le metteur en scène d'images à couper le souffle en interprétant les stimulations lumineuses envoyées par la Dream Machine.

Vous plongez alors au cœur un monde intérieur en mouvement, rempli de couleurs vibrantes et de formes géométriques complexes créés par votre cerveau...

Une expérience fascinante, qui ne vous laissera pas indifférent."

* Proposée en accompagnement d'une séance.